Dans un monde où tout va vite, où l’on jongle entre les obligations professionnelles, familiales et personnelles, il est facile de se couper de son corps et de fonctionner uniquement avec son mental. Nous vivons dans nos pensées, planifiant, anticipant, ressassant… Et notre corps, lui, est souvent ignoré jusqu’à ce qu’il manifeste des signaux d’alerte … Lire la suite de Retrouver l’équilibre corps-esprit : 3 exercices pratiques pour se reconnecter à soi